Olá! Meu nome é Tauana Ruteski, sou psicóloga formada pela UFSCar e me dedico a proporcionar um espaço terapêutico baseado na abordagem Cognitivo-Comportamental. Meu objetivo é te ajudar a entender melhor seus próprios processos mentais e emocionais, oferecendo suporte para que você consiga alcançar seus objetivos pessoais de forma mais saudável e equilibrada.
 

Com uma experiência diversificada em várias áreas, como apoio psicossocial a estudantes, professores e funcionários da USP, além de ter participado da criação e estruturação de uma Liga Acadêmica de Saúde Mental, tive a oportunidade de lidar com questões emocionais complexas, sempre com foco em estratégias que busquem a melhoria da qualidade de vida.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) trabalha no entendimento profundo de como os pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos. Através desse entendimento, podemos ajustar padrões de pensamento que não são benéficos, trazendo soluções práticas para desafios do cotidiano. O processo envolve também a psicoeducação, em que vou te explicar claramente como funcionam as intervenções terapêuticas, para que você esteja sempre ciente e participativo ao longo do tratamento.

Se você se identifica com essa proposta e está em busca de transformação pessoal, agende uma sessão para começarmos nossa caminhada juntos.

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